猫背矯正について
こんな方におススメ
〇姿勢が悪いと感じる
〇慢性的に首・肩・背中が凝る
〇よく寝違える
〇慢性的に頭痛がある
〇五十肩がつらい
〇腕が張る・うまく回せない
〇呼吸が浅い
〇自律神経が乱れている
そもそも猫背とは？
近年、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで猫背になる方が多くなっております。猫背の主な特徴は、背骨が前傾し、肩が前に突き出たり、背中が丸まったりすることです。この姿勢は、背中や首、肩の筋肉に不必要な負担をかけ、慢性的な痛みや身体の不調を引き起こす可能性があります。
猫背の改善には、正しい姿勢の維持や適切なエクササイズが重要です。鍼灸や整体などの手技療法も有効なアプローチです。特に、筋肉のバランスを整え、関節の可動域を改善する施術が効果的です。また、日常生活での姿勢や動作の改善、適切なストレッチや筋力トレーニングの実施も重要です。
猫背は放置せず、早期に対処することが重要です。定期的な姿勢チェックや適切なケアを行うことで、健康な姿勢を保ち、身体の不調を防ぐことができます。
猫背になるとどうなるの？
〇首や肩の痛み
〇頭痛
〇姿勢の悪化
〇呼吸の制限
〇内臓の圧迫
猫背になると肩がこる理由
人間の頭は体重の約１割程あります。正常な姿勢ですと背骨のアーチがクッションになり頭の重さを支えます。しかし、頭が前に倒れると背骨のアーチのクッションを上手に使う事が出来ず、首や肩の筋肉だけで頭の重さを支える事になります。そのため、猫背になると首、肩の凝りにつながります。
猫背矯正とは？
すみ治療院の猫背矯正は
➀肩関節の内巻き
②頸椎の前弯
➂肩甲骨周りの筋緊張を調整
する事で過剰な猫背姿勢を矯正します。
猫背が整うと？
〇肩こりの改善につながる
〇背筋が伸びる
〇呼吸が深くなる
〇自律神経の改善につながる
〇逆流性食道炎の緩和
〇肩甲骨の可動域アップ
※患者さんにより個人差があります。
猫背矯正の施術期間
首、肩、背中の位置を調整し、猫背の改善を目指します。慢性的な肩こり、背中の張り感、息苦しさに有効的です。
顎関節症でお悩みの方は顎関節への施術も猫背矯正で行っております。
